สุขภาพและความงาม

สัญญาณอันตรายจาก หัวใจล้มเหลว

ภาวะ หัวใจล้มเหลว หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่าหัวใจวายหมายความว่า หัวใจบีบตัวใด้ไม่ดีไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ไม่เพียงพอทำให้มีอาการขึ้นมาแต่บางทีทางการแพทย์จะเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า หัวใจอ่อนกำลัง เป้นคำที่ทำให้ดูดีขึ้นเวลาคนไข้ฟังแล้วจะได้ไม่ตกใจกลัว   สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคหัวใจล้มเหลว มันเป็นภาวะสุดท้ายของโรคหัวใจเกือบทุกโรค เพราะฉะนั้นก็ต้องมาดูว่าเกิดจากปัจจัยอะไร ส่วนใหญ่ผู้ป่วยก็จะมีโรคพื้นฐานที่ทำให้หัวใจล้มเหลวได้เช่น โรคหัวใจขาดเลือด เส้นเลือดหัวใจตีบ เลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่ดีอันนี้จะเป็นกลุ่มที่พบบ่อย และอีกอันก็คือโรคความดันโลหิตสูงที่ควบคุมไม่ดี พอความดันสูงหัวใจก็ทำงานหนัก ก็อาจจะทำให้หัวใจโตได้ ในเรื่องของโรคลิ้นหัวใจ มีลิ้นหัวใจตีบรั้วอยู่นานแล้วรักษาไม่ดีพอมันรั่วมากๆ ก็จะทำให้หัวใจโตได้เช่นกัน หรืออาจมีการอักเสบติดเชื้อจากลิ้นหัวใจเอง เช่นบางคนไปติดเชื้อไวรัสบางตัวที่สามารถลุกลามเข้าไปในหัวใจทำให้กล้ามหัวใจนั้นบีบตัวได้ไม่ดีหรือ การดื่มสุราในปริมาณที่มาก ๆ ก็ทำให้เป็นได้นี้ก็เป้นสาเหตุใหญ่ๆ ด้วยสาเหตุและอาการของโรคหัวใจล้มเหลวนั้น ไม่มีความจำเพาะเจาะจงชัดเจน เพราะฉะนั้น การพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อตรวจสุขภาพหัวใจ จึงเป็นหนทางเดียวที่จะช่วยคอนเฟิร์มได้ว่าหัวใจของคุณกำลังแขวนอยู่บนเส้นได้ ส่วนโรคพื้นฐานอาจจะเป็นโรคไทรอยด์เป็นพิษทำให้หัวใจทำงานหนักหรือต่อมไทรอยด์ทำงานน้อยก็ทำให้หัวใจโตได้เหมือนกัน และพวกสารมีพิษต่างๆ หรือยา เคมีบำบัดบางประเภทก็จะไปลงที่หัวใจ ทำให้หัวใจล้มเหลวตามมานี้คือปัจจัยที่จะทำให้เป็นโรคหัวใจล้มเหลวเพราะฉะนั้นควรไปพบแพทย์ให้แพทย์เป็นผู้พิจารณาอาการว่าสาเหตุที่หัวใจบีบตัวได้ไม่ดีนั้นเกิดจากอะไรและเราจะไปแก้ที่สาเหตุนั้นๆ ก็จะทำให้อาการของคนป่วยดีขึ้นได้ พันธุกรรมก็มีส่วนเกี่ยวของกับโรคหัวใจล้มเหลวโรคบางโรคก็เป็นโรคทางกรรมพันธุ์เช่น หัวใจโตจากไม่ทราบสาเหตุอย่างนี้ต้องซักถามจากประวัติทางครอบครัวว่าเคยมีคนในครอบครัวไหมที่เป็นโรคหัวใจโต บางคนก็เกิดตั้งแต่อายุยังน้อยๆ ทำไมหัวใจบีบตัวได้ไม่ดีละเพราะฉะนั้นก็ต้องไปซักประวัติจากทางคุณพ่อคุณแม่ว่าเคยเป็นมาก่อนไหม แต่บางคนก็จะเป็นโรคหัวใจตั้งแต่กำเหนิดเช่นจากหัวใจคนปกติจะมีสี่ห้องแต่เด็กที่เป็นโรคหัวใจตั้งแต่กำเหนิดอาจจะมีหัวใจแค่สามห้องสองห้องหรืออาจจะมีผนังหัวใจรั่วในบางประเภทและรักษาไม่ดีก็จะทำให้เป็นโรคหัวใจวายหรือหัวใจล้มเหลวตามมาได้ เพศและอายุก็สามารถเกิด โรคหัวใจล้มเหลว ได้ทุกคนทุกอายุถ้าเป็นตั้งแต่ยังน้อยๆ ก็จะเกี่ยวกับโรคหัวใจทางกรรมพันธุ์ ที่พ่อแม่ส่งมาให้หรือกระบวนการสร้างหัวใจที่ไม่ครบตั้งแต่ตอนแรก แต่ถ้าเกิดกับไวกลางคนก็อาจเกิดปัจจัยเสี่ยงอย่างอื่นเช่นดื่มสุราเยอะหรือไปติดเชื้อไวรัสประเภทที่ไปลามที่หัวใจ พออายุมากหน่อยหรือไวทำงานหรือผู้สูงอายุก็จะเป็นอีกกลุ่มหนึ่ง ในวัยทำงานก็จะคือการที่เรามีพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่เปลี่ยนไปอย่างเช่น ไปกินอาหารที่มีพวกไขมันสูง เป็นเบาหวาน เป็นความดันแล้ว พวกนี้ก็เป็นปัจจัยที่ทำให้เส้นเลือดตีบตัน และทำให้หัวใจบีบตัวไม่ดีตามมา…

กรดไขมัน สำคัญอย่างไรกับคนเรา?

     กรดไขมัน แบ่งออกได้ 2 ชนิดคือ 1.กรดไขมัน อิ่มตัว 2.กรดไขมัน ไม่อิ่มตัว      กรดไขมันอิ่มตัว เรียกอีกอย่างหนึ่งว่าไขมันที่ไม่ดี เกิดจากไขมันที่ได้จากสัตว์ คือ นม ไข่แดง น้ำมันหมู เนย ยิ่งบริโภคในปริมาณที่มากจะก่อให้เกิดโรคอ้วน เพราะไขมันชนิดนี้จะตามผนังหลอดเลือด ทำให้เกิดความเสี่ยงที่จะอุดตันในหลอดเลือดได้ และเป็นต้นเหตุ ของโรคต่างๆ เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและโรคสมองขาดเลือด ไขมันจากสัตว์ทุกชนิดมีคอเลสเตอรอล ไขมันอิ่มตัวนี้จะมีอะตอมของคาร์บอนต่อกันเป็นลูกโซ่ด้วยพันธะเดียวโดยแขนขอลคาร์บอนจะจับอะตอมของไฮโดรเจนเต็มไปหมด ไขมันชนิดนี้เราจะเห็นเป็นสีขาวติดอยู่ตามเนื้อสัตว์ หรือหนังสัตว์ปีก ไข่แดง น้ำมันหมู เนย นม หรือผลิตภัณฑ์จากนม รวมถึงน้ำมันที่ได้จากพืชบางชนิด ก็เป็นแหล่งไขมันอิ่มตัว เช่นกรดไขมันที่มาจากน้ำมันปาร์ม น้ำมันมะพร้าวกรดไขมันชนิดนี้ถ้าไม่ถูกย่อยไปใช้เป็นพลังงานก็จะมีแนวโน้มตกตะกอนในหลอดเลือด ทำให้ไขมันในเลือดสูง อุดตันในหลอดเลือดเป็นต้นเหตุของการเป็นอัมพฤกษ์อัมพาต แต่ไขมันชนิดนี้มีความจำเป็นต่อร่างกายในการเจริญเติบโตของเซลล์ต่างๆ เช่น เซลล์สมอง เซลล์กระดูกและ เซลล์ผิวหนัง กรดไขมันไม่อิ่มตัว หรือที่เรียกว่าไขมันดีเพราะไขมันไม่อิ่มตัวที่ได้มาจากพืชเช่น น้ำมันรำข้าว น้ำมันโอลีฟ น้ำมันคาโนล่าเมื่อปล่อยให้ไขมันชนิดนี้เย็นจะไม่เกิดการแข็งตัวไขมันชนิดนี้อันตรายต่อร่างกายน้อยกว่าไขมันอิ่มตัวเพราะฉะนั้นการบริโภคไขมันไม่อิ่มตัวชนิดนี้จะช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดเพราะมีไขมันดี HDL ก็จะช่วยลดไขมันไม่ดี LDL ไขมันไม่อิ่มตัวนี้ได้มาจากอาหารประเภทพืช…

เป็น งูสวัด เป็นแล้ว ต้องรักษายังไง

โรค งูสวัด เกิดขึ้นจากเชื้อไวรัสชนิดหนึ่งและเป็นเชื้อเดียวกันกับไวรัสอีสุกอีใส แต่อีสุกอีใสส่วนมากจะเกิดกับเด็กเล็กและจะแพร่เชื้อกันง่าย ส่วนใหญ่คนไทยเราจะเป็นอีสุกอีใสประมาณ 90% เวลาโตเป็นผู้ใหญ่มาแล้วนั้นทุกคนจะมีภูมิต้านทานเชื้อไวรัสอีสุกอีใส เพราะเวลาเชื้อตัวนี้มันหายจากอิสุกีใส่แล้วนั้นเชื้อจะเข้าไปหลบซ่อนอยู่ตามแนวเส้นประสาทไขสันหลัง แล้วก็วันดีคืนดีมีเชื้อไวรัสตัวนี้เข้ามาอีกมันก็จะไปกระตุ้นเชื้อเดิมนี้ออกมาแต่คราวนี้จะไม่เป็นอีสุกอีใสแล้วจะกลายเป็น โรคงูสวัด เพราะเชื้อตัวนี้จะอยู่ทั่วๆ ไป   ปัจจัยเสี่ยงของ งูสวัด คือ คนที่มีภูมิต้านทานต่ำ เช่นคนเป็นโรคมะเร็ง คนที่เป็นโรคเอดส์ คนที่รับประทานยาที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์เป็นเวลานานๆ เพราะสเตียรอยด์นั้นจะไปกดภูมิต้านทาน หรือคนที่เป็นมะเร็งก็จะได้รับยาฆ่ามะเร็งพวกนี้ก็จะไปกดภุมิต้านทานเช่นกัน พอภูมิต้านทานร่างกายต่ำโรคนี้ก็มีโอกาสเกิดขึ้นได้   ลักษณะและอาการโรคงูสวัด เริ่มแรกของอาการจะมีอาการปวดศรีษะ เห็นแสงจ้าๆ นั้นไม่ได้ ผิวหนังบริเวณที่จะเป็นงูสวัดนั้นจะมีอาการคันและเสียวๆ อาการเหล่านี้จะเป็นประมาณซัก 1-5 วันโดยประมาณหลังจากนั้นก็จะเกิดผื่นแดงขึ้นมาและหลังจากนี้อีก 4-5 วันก็จะเกิดตุ่มน้ำใสอยู่บนผื่นแดงตรงนั้นอีกทีหนึ่งงูสวัด เป็นโรคที่เกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย แต่มักจะเกิดกับผู้สูงอายุ และผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกัน เป็นโรคที่สามารถรักษาให้หายได้หากได้รับการรักษาทันท่วงที ยิ่งพบแพทย์ไว ก็จะยิ่งลดความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อน หากปล่อยทิ้งไว้นานเกินไป ส่วนมากจะเกิดขึ้นได้ตามแนวเส้นไขสันหลังมาเลี้ยงแนวเส้นประสาท คนไทยส่วนมากจะเชื่อว่าเมื่อเวลาเป็นงูสวัดรอบเอวแล้วจะเสียชีวิตนั้นเป็นพราะความเชื่อเท่ามั้นทางการแพทย์ออกมายืนยันแล้วว่าไม่เป็นความจริง เพราะงูสวัดนั้นจะเป็นอยู่ข้างเดียวไม่เป็นพร้อมกันสองข้างเพราะฉะนั้นโอกาสที่จะเป็นรอบเอวนั้นไม่มีเลย ถ้าจะป็นนั้นต้องเป็นคนที่มีภูมิคุ้มกันต่ำมาก และเชื้อนั้นกระจายไปทั่วร่างกาย ถ้าเกิดเชื้อแพร่ไปทั่วร่างกายนั้นก็มีโอกาสเสียชีวิตได้ การเสียชีวิตนั้นจะเกิดขึ้น 1 ใน 7 ภาวะแทรกซ้อนหลังจากที่หายจากโรคนี้แล้ว จะมีอาการปวดตามรอยโรคที่เป็นอยู่ หรือตามแนวเส้นประสาท ส่วนมากคนที่เคยเป็นโรคงูสวัดแล้วโอกาสจะกลับมาเป็นอีกน้อยมาก แต่ส่วนคนที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่องก็สามารถกลับมาเป็นได้อีกหรือเวลาเป็นอาจจะเป็นนานกว่าคนปกติ โรคงูสวัดเวลาเป็นแล้วไม่รักษาประมาณ…

วิธีรักษากรดไหลย้อนให้หายขาด

หลายท่านอยากจะ วิธีรักษากรดไหลย้อน ให้หายขาดเนื่องจาก โรคกรดไหลย้อนเป็นโรคยอดฮิตติดอันดับกันเลยที่เดียว อาการก็จะเริ่มจากการมีลมอยู่ในลำไส้มากเวลาที่เรอออกมาก็จะรู้สึกดีขึ้นสะบายท้องขึ้น แต่ถ้าไม่เรอมันจะมีอาการหายใจไม่คอยสะดวก เหนื่อย โดยฉะเพราะหลังกินข้าวคุณจะรู้สึกทรมานหายใจไม่สะดวกอึดอัด จุก เสียด แน่นหน้าอก เพราะเวลามีลมในลำไส้มากนั้นทำให้ลำไส้มันก็จะพองและไปเบียดกะบังลมไปเบียดกับปอดทำให้กระบวนการหายใจนั้นหายใจได้ลำบาก หลังจากอาการแน่นแล้วถ้าเวลาเป็นมากขึ้นก็ยังจะมีอาการแสบทรวงอก แสบท้อง อยากอาเจียน มีเหงือออกตามมือหรือคล้ายๆ จะเป็นลม รู้สึกคล้ายมีก้อนอยู่ในคอ หรือแน่นคอ รู้สึกเหมือนมีรสขมของน้ำดี หรือรสเปรี้ยวของกรดในคอหรือปาก    สาเหตุของการเป็นโรคกรดไหลย้อน      สาเหตุที่สำคัญที่สุดคือเวลา การที่คนเราใช้ชีวิตแบบเร่งรีบ ทานอาหารไม่ตรงเวลา ดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมแอลกอฮอล์เป็นประจำ ชอบดื่มชา กาแฟ และที่สำคัญที่สุดคือการทานมื้อเย็นตอนดึกๆ การรับประทานอาหารรสจัด เผ็ดจัด เปรี้ยวจัด อาหารประเภทไขมันสูง อาหารทอด น้ำอัดลม สูบบุหรี่ ความเครียด ทานเสร็จก็เข้านอนทันทีเลย ทำให้อาหารยังคงตกค้างในกระเพาะอาหาร เพราะฉะนั้นร่างกายของคนเราก็จะหลั่งกรดออกมาย่อยอาหารในตอนกลางคืน ประกอบกับท่านอนไม่ถูกต้อง เวลานอนก็จะเอาศรีษะต่ำกว่าลำตัวจึงทำให้กรดไหลย้อนขึ้นมาที่ลำคอจึงทำให้มี อาการแสบร้อนบริเวณกลางหน้าอก และลิ้นปี่ บางครั้งอาจร้าวไปจนถึงบริเวณคอได้ ซึ่งจะเป็นมากขึ้น ภายหลังรับประทานอาหารมื้อหนัก วิธีรักษากรดไหลย้อน      รักษาด้วยยา การรักษากรดไหลย้อนด้วยยาหมอจะให้ยาลดกรดเพื่อลดปริมาณกรดในกระเพาะอาหาร การรักษาอาจจะต้องใช้เวลา…

อาการ โรคแพนิค สาเหตุ และการรักษา (panic disorder)

โรคแพนิค เป็นอย่างไร หลายๆท่านอาจจะเป็นโดยไม่รู้ตัว ก็คือ  ภาวะตื่นตระหนกต่อสิ่งใดสิ่งหนึ่งโดยไม่มีเหตุผลหรือหาสาเหตุไม่ได้ ซึ่งโรคนี้แตกต่างจากอาการหวาดกลัวหรือกังวลทั่วไป มาตรวจสอบก่อนว่าเราเข้าข่ายหรือสุ่มเสี่ยงจะเป็นอาการของโรคแพนิคหรือป่าว โรคแพนิค จะมีอาการดังนี้ 1.ใจสั่นหัวใจเต้นแรง 2.อึดอัด แน่นหน้าอก 3.หายใจไม่ทันหรือหายใจไม่เต็มอิ่ม 4.เหงื่อออก ขาสั่น มือสั่น 5.รู้สึกหนาวสั่น มือเท้าเย็นชา 6.วิงเวียนหรือมึนศรีษะ 7.คลื่นใส้อาเจียน ท้องใส้ปั่นป่วน 8.ขณะมีอาการรู้สึกกลัวว่ากำลังจะตาย กลัวตัวเองจะเป็นบ้าหรือควบคุมตัวเองไม่ได้ โรคแพนิคบางคนก็เรียกว่าโรคประสาทลมหัวใจหรือหัวใจอ่อนก็แล้วแต่จะเรียกต่างกันออกไป แต่จริงๆแล้วโรคนี้ไม่เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจและไม่ใช่โรคประสาทด้วยแต่เกิดจากการผิดปกติ การเสียสมดุลของสารเคมีหรือสารสื่อในสมองทำให้รบบประสาทอัตโนมัตินั้นทำงานผิดปกติไปด้วย ทำให้ร่างกายตื่นตระหนกตกใจ โดยไม่มีเหตุอันควร โดยทุกคนจะมีสารในสอมองสมดุลดี เช่น เวลาเราไปดูหนังผีหรือหนังสยองขวัญเราก็จะรู้สึกลัวใจเต้นเร็วเหงื่อแตกได้ แต่ในคนที่เป็น โรคแพนิคเนี่ยสารสมองเสียสมดุล ทำให้ไม่มีเหตุอะไรเลยแต่ทำให้เขารู้สึกกลัว มีความรู้สึกประหลาดๆ เหมือนตัวเองจะตาย เหมือนตัวเองเป็นโรคหัวใจ เหมือนจะเป็นโรคประสาท เวลาไปตรวจร่างกายก็ไม่เจออะไรผิดปกติก็จะยิ่งสับสนงง ว่าทำไมตัวเราถึงมีอาการแบบนี้จากที่เคยไปไหนไกลๆ คนเดียวได้กลายเป็นว่าไม่กล้าออกนอกบ้านเพราะเวลาเป็นจะไม่รู้ เวลาเป็นแล้วจะรู้สึกคุมตัวเองไว้ไม่ได้ อาการแพนิคจะเกิดขึ้นทันทีและค่อยๆ รุนแรงขึ้นเรื่อยๆ ประมาณซัก 10 นาที และจะคงอยู่ซักระยะหนึ่งและค่อยๆ ทุเลาลงไป อาการจะหายหรือเกือบหายใช้เวลาซักครึ่งชั่วโมง หลังจากอาการหายผู้ป่วยมักจะมีอาการอ่อนเพลีย และในช่วงที่ไม่มีอาการผู้ป่วยมักจะกังวลกลัวว่าจะเป็นอีก ถึงแม้ว่าทางการแพทย์จะรู้ว่าเกิดจากความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติแต่ก็ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด ซึ่งสันนิษฐานว่าจะเกี่ยวข้องกับการผิดปกติทางพันธุกรรม เนื่องจากผู้ที่มีพ่อแม่พี่น้องเป็นโรคนี้จะมีโอกาสเกิดโรคนี้ได้มากกว่าคนทั่วไป นอกจากนี้อาจจะเกี่ยวข้องกับปัจจัยทางด้านจิตใจด้วย…

โรคหลับได้ทุกที่ หรือโรคลมหลับ (Narcolepsy)

  โรคลมหลับ คือโรคที่มีอาการง่วงนอน โรคหลับได้ทุกที่ หลับได้ในทุกสถานการณ์ หรืออย่างกะทันหันยังไม่มีข้อมูลจากการศึกษาทางการแพทย์ที่ชัดเจนว่าโรคลมหลับเกิดขึ้นได้อย่างไร แต่สันนิษฐานว่า เกิดจากความผิดปกติของสารเคมีในสมองมีจำนวนน้อยกว่าคนปกติ สารเคมีจัดอยู่ในกลุ่มสารสื่อประสาทที่เรียกว่า Hypocretin (เป็นสารที่กระตุ้นให้ตื่น) และจากปัจจัยผิดปกติด้านพันธุกรรม ใครมีโอกาสและปัจจัยเสี่ยงเกิดโรคลมหลับ ผู้ชายมีโอกาสเป็นโรคลมหลับมากกว่าผู้หญิงเล็กน้อย และพบโรคได้บ่อยในวัยรุ่นถึงวัยผู้ใหญ่ ตรวจพบผู้ที่เป็นโรคนี้จำนวน 50 รายต่อ 100,000 คน โรคหลับได้ทุกที่ มีอาการอย่างไร อาการง่วงนอนฉับพลัน เกิดขึ้นวันหนึ่งได้หลายๆครั้ง อาจมากกว่า 10 ครั้งต่อวันก็ได้ อาการผล็อยหลับทันที หรือ มีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง คอตก ขยับแขนขาไม่ได้ทันที โดยตัวกระตุ้นคือ เมื่อมีอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลง หรือมีเสียงดัง หรือตกใจ ตลกขบขัน อาการเหล่านี้จะเป็นเพียงชั่วครู่ หรือเป็นพักๆ หรือนานๆเป็นครั้ง ต่างกันในแต่ละคน ไม่สัมพันธ์กับ โรคลมชักแต่อาจมีอาการใกล้เคียงกัน ทำให้ผู้ป่วยได้รับการวินิจฉัยผิดพลาดได้ แต่ก็พบว่า มีผู้ป่วยที่พบทั้งสองโรคร่วมกันได้โดยบังเอิญ และ อาการมักเริ่มครั้งแรกเมื่อมีภาวะเครียดรุนแรง หรือมีการเปลี่ยนเวลานอนกะทันหัน  หรืออาการผีอำคือ ภาวะที่ไม่สามารถขยับตัวได้ขณะกำลังจะตื่น คล้ายอาการอัมพาต ทั้ง ๆที่บางครั้งก็รู้สึกตัว แต่พูดไม่ได้ เคลื่อนไหวไม่ได้…